언제나 한결같이 꼭 그렇게

SNPE는 '스스로 인간 본연의 자세를 회복하는' 운동입니다. 한국에서 처음 만들어졌으며, 벨트를 착용하고 운동을 하면서 굳어진 근육을 부드럽게 풀어주는 게 특징입니다. 벨트를 착용하고 '4가지 동작만 있으면 충분하다' 는 장점이 있습니다. 다양한 동작을 하는 것보다 구조를 잡아줄 수 있는 핵심 동작을 집중, 반복하면 되는데요. 단순해 보이지만 고도의 정교함으로 나온 운동이기 때문에 효과적이랍니다. *SNPE 운동을 할 때 필요한 도구 벨트 벨트는 체형을 바로 잡기 위해서는 필수입니다. 운동을 하다 보면 발달한 근육 위주로 사용하기 때문에 그 부분이 틀어질 가능성이 높습니다. 균형 있게 근육을 발달시키기 위해서는 뭔가 외부적으로 잡아줘야 하는데, 그것이 바로 벨트입니다. 몸을 잡고 있는 벨트 안에서 운동..